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Vous vous sentez fatiguée surmenée offrez-vous un massage


Abattement, stress extrême ? Vous n'avez pas uniquement le sentiment d'être harassée physiquement, il vous semble que votre organisme va bientôt flancher. Torticolis, mal de dos, spasmes, sont autant (...)



Vous en avez assez de vos kilos en trop voilà comment procéder


A partir de mars, les régimes font les gros titres des revues féminines. On vous explique par quel biais venir à bout des toxines, de quelle manière équilibrer vos plats, comment perdre tant de (...)



A partir de mars, les régimes font les gros titres des revues féminines. On vous explique par quel biais venir à bout des toxines, de quelle manière équilibrer vos plats, comment perdre tant de grammes chaque jour, jusqu'à l'objectif final : faire parade d'une silhouette de rêve sur le sable en août. Toutefois, ce que la plupart de ces journaux oublient de préciser, c'est que perdre des kilos, malheureusement, ne suffit pas. En effet, afin que vos sacrifices soient couronnés de succès, vous il vous faut à tout prix vous muscler... autrement vous aurez des cuisses nettoyées de de leurs kilos en trop, bien sûr, mais avachies et pas très agréables à regarder !

Bien sûr, dans votre cas, les difficultés sont toujours les mêmes. Dans vos journées surchargées, où allez-vous trouver le temps de fréquenter un club de musculation ? Et pourquoi n'installeriez-vous pas un coin dans votre appartement réservé aux soins du corps ? Dans cet objectif, il vous suffit de débarrasser un endroit de votre salon, où vous installerez un equipement de crossfit adapté ! De cette sorte, il ne vous restera plus aucun prétexte pour ne pas vous consacrer aux joies de l'exercice physique. La clé d'un entraînement réussi ? C'est la même que celle d'une diète de succès, en d'autres termes la régularité !